Studio-leefstijl

OVER MIJ

Mijn naam is Margreet Hartings – van Duijvenbode, jouw leefstijlcoach in West-Brabant.

Uit eigen ervaring weet ik dat het leven hectisch kan zijn. Je bent druk met je gezin, je werk, zorgen voor anderen en noem maar op. De jaren vliegen voorbij en voor je het weet kom je ergens tot de conclusie dat jij jezelf vergeten bent. Ook ik heb een tijd gekend waarin ik de regie over mijn eigen leven kwijt was. Werk, gezin enz. gingen altijd voor en door. Sporten stond op een laag pitje, ik woog 20 kilo zwaarder en had gewrichtsklachten. Ik voelde me vaak ongezond, kon me slecht ontspannen en had veel last van stress. Dit kon niet de bedoeling van mijn leven zijn…

"Mijn missie is om mensen te coachen naar een gezondere versie van zichzelf. Ik ben er van overtuigd dat een gezondere versie van jezelf een gelukkigere versie is."

Als je mij zou kennen, zou je weten dat:

  • Kwaliteit staat voorop in zowel mijn werk als mijn persoonlijke leven. Mijn passie is mensen te begeleiden naar een gezonder en gelukkiger leven, omdat ik weet hoe uitdagend dat soms kan zijn.
  • Na jaren in het onderwijs besloot ik het roer om te gooien en leefstijlcoach te worden. Ik startte mijn eigen praktijk, ‘Studio-leefstijl’ en ben inmiddels geaccrediteerd leefstijlcoach, gecertificeerd ACT & leefstijlcoach, Je Moet Niks-trainer en expert in gedragsverandering.
  • Ik heb ervaren hoe het is om vast te zitten in een ongezonde leefstijl. Nu help ik anderen die verandering te maken, omdat ik geloof dat een gezondere versie van jezelf leidt tot een gelukkiger leven.
  • Naast mijn werk ben ik fanatiek in het roeien, wat me fit en in balans houdt. En af en toe stap ik op de catwalk voor een modeshow, een leuke uitdaging die me motiveert om goed voor mezelf te zorgen.
  • Ik ben getrouwd met Marc, trotse moeder van twee fantastische zoons en schoonmoeder van twee geweldige meiden die ons gezin compleet maken.
  • Dit is wie ik ben. Gedreven, gepassioneerd, en vastberaden om anderen te helpen de beste versie van zichzelf te worden.
Artikel BLCN

Wat anderen zeggen:

Dankzij de training heb ik ervaren hoeveel verschil het maakt om zelf keuzes te maken en meer regie over mijn leven te hebben. Er is minder chaos in mijn hoofd, ik zorg beter voor mezelf en kies vaker eerst voor mezelf, waardoor ik juist ook meer voor anderen kan betekenen. Ik leef bewuster, meer in het nu en mijn leven is rustiger. Negatieve momenten mogen er zijn, maar ik verlies mezelf er niet meer in. Ik heb meer grip op mijn emoties en gedachten, wat mij veel rust geeft. Margreet speelt hierin een belangrijke rol. Bij haar voelde ik me veilig en vertrouwd, kon ik mezelf zijn en voelde ik erkenning. Haar inspiratie en aanmoedigingen hebben me geholpen om stappen vooruit te zetten en dit heeft echt een verschil gemaakt in mijn leven.
ElsTraject: Je moet niks
Els
De cursus ‘Je Moet Niks’ gaat verder dan vele andere. Het heeft mij geleerd om meer naar mijn waarde te leven en mezelf lekkerder in mijn lijf en hoofd te voelen. Ik ervaar veel meer rust en heb het gevoel meer controle te hebben over de keuzes die ik maak. De praktische vaardigheden hebben mij geleerd om bewust te kiezen door afstand te kunnen nemen van automatisch (negatief) gedrag, negatieve gedachten en/of gevoelens. De kennis en vaardigheden die ik heb geleerd kan ik ook goed toepassen binnen het HRM werkveld doordat je met kleine haalbare stapjes patronen kan doorbreken en daarmee verandering teweeg kan brengen. De coachsessies en de fijne gesprekken met Margreet hebben voor mij echt het verschil gemaakt. Nogmaals bedankt voor jouw begeleiding en voor iedereen die nog twijfelt, gun jezelf dit mooie cadeau!
Maaike RazenbergTraject: Je moet niks
Maaike Razenberg
Ik was sceptisch over een leefstijlgroep, maar dankzij Margreet ontdekte ik dat ik er niet alleen voor stond. Met haar waardevolle informatie, persoonlijke begeleiding en de steun uit de groep kreeg ik nieuwe inzichten en de kracht om écht te veranderen. Stap voor stap vond ik mezelf terug, verloor 16 kilo en geniet nu weer van sporten, gezond eten én het leven. Margreet is een betrokken coach die je helpt op jouw manier en in jouw tempo. Absoluut een aanrader!
P. KoningsTraject: Je moet niks
P. Konings
Een plezier om onder je gecoacht te worden. Je bent een leuk en gezellig mens. Dankjewel voor je inzet voor ons dat je ondanks de kleine groep het met ons hebt volgehouden. Bedankt voor alles!
AnoniemTraject: Cool
Anoniem
Graag wil ik je bedanken voor de afgelopen 24 maanden, je bent echt een kanjer in je vak. Ik ben erin gestapt in mijn zwaarste periode. Maar Margreet jij had altijd een luisterend oor. Ga zo door!
AnnieTraject: Cool
Annie
Na jarenlang struggelen met mijn gewicht, hulp gezocht in de vorm van de COOL training met als coach, Margreet. De individuele begeleiding heb ik als prettig en zeer steunend ervaren met duidelijke voorbeelden ook uit haar eigen leven. Ook in de groep, vond ik dat Margreet een juiste balans had gevonden in haar begeleiding tussen de deelnemers, die niet altijd synchroon in hun proces liepen. Door haar enthousiasme,kennis en oordeelvrije benadering, vond ik het toch wel prettig om met een groep te werken. Met als uiteindelijk resultaat dat ik rond de 25 kg ben afgevallen. Dank je wel, Margreet!
Hanneke S.Traject: Cool
Hanneke S.

LEF = LEVEN

De spreuk van Loesje: (leven is meervoud van lef) heeft me vaak geholpen en is nog steeds een inspiratiebron voor mij:

Het zorgt ervoor dat ik in actie kom en dingen onderneem.

Het heeft eraan bijgedragen dat:

  • Ik met mijn directeur in gesprek durfde te gaan.
  • Ik eerlijk durfde te bespreken dat de stress me te veel was.
  • Ik hulp zocht om de juiste beslissing te nemen.
  • Ik durfde te stoppen in het onderwijs.
  • Ik weer regie over mijn eigen leven kon nemen.
  • Ik mijn leefstijl positief veranderde.
  • Ik op mijn 54ste nog aan een nieuwe carrière begon.

 

Een carrière als leefstijlcoach, omdat ik hoop dat ook jij weer een gezondere en gelukkigere versie van jezelf mag zijn. Ik help je graag!

Samenwerken?